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女性補(bǔ)充維C有哪些好處呢？

文章來源：www.syspbz.com發(fā)表時(shí)間：2023-08-28 16:54:26

在人體內(nèi)，維生素c是一種高效的抗氧化劑，能減輕抗壞血酸過氧化物酶的氧化應(yīng)激，抑制酪氨酸酶活性，干擾和減少黑色素生成，而且還能還原黑色素，淡化色斑，同時(shí)能清除自由基，減少細(xì)胞受損，因此女性補(bǔ)充維c是有美白、淡斑功效的。
 
維生素C能使難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，從而促進(jìn)人體對鐵的吸收，此外，維生素C還能使亞鐵絡(luò)合酶等巰基處于活性狀態(tài)，以便有效地發(fā)揮作用，因此維生素C是治療貧血的重要輔助藥物，女性若是有貧血不適的話不妨用補(bǔ)充維c來調(diào)理改善。
 
如果人體維生素C攝入不足時(shí)，就容易使膠原蛋白不能正常合成導(dǎo)致細(xì)胞聯(lián)結(jié)障礙，毛細(xì)血管的脆性增加，從而引起皮、粘膜下出血等壞血病癥狀。
 
白內(nèi)障嚴(yán)重時(shí)可致失明，影響日常生活，而專家們認(rèn)為，白內(nèi)障的形成是由于晶體的氧化所致，服用維生素C即可抑制氧化作用，每日服用維生素C300毫克就可起到保護(hù)效果，因此女性如果擔(dān)心擔(dān)心自身有白內(nèi)障的話，補(bǔ)充維c也有一定的預(yù)防作用。
 
 
 
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