18+动漫视频,色一情一乱一伦一区二区三区小说,淘宝欧美女装,一边吃奶一边哭乱抻又乱扭,少妇丰满白嫩的肉体,黄鳝门百度云资源链接,蜜桃影片在线播放网站免费观看,多毛女人公浴室洗澡毛茸茸,两个男人吮她的花蒂和奶水视频

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 中老年人更應(yīng)該注重維C的補(bǔ)充

中老年人更應(yīng)該注重維C的補(bǔ)充

文章來(lái)源:www.syspbz.com發(fā)表時(shí)間:2023-05-08 15:33:42

中老年更要注意維生素C的補(bǔ)充。人到中年以后肌肉開(kāi)始慢慢流失,肌肉過(guò)少會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)能力下降,甚至一些疾?。ㄌ撊?、肌肉減少癥、2型糖尿病等)。
 
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),中老年人群中攝入維生素C少、血液中維生素C含量低,與較低的骨骼肌含量有關(guān)。也就是說(shuō),維生素C吃得不夠的時(shí)候,更容易出現(xiàn)肌肉流失。
 
維生素C主要來(lái)源于新鮮的蔬菜、水果。按照中國(guó)居民膳食指南建議,每天應(yīng)該有300-500克蔬菜,200-350克的水果。這樣就能滿(mǎn)足身體對(duì)維生素C的需要。所以,每天要吃夠足量的蔬菜水果。另外還可以口服補(bǔ)充維生素C。
 
 
 
(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除) 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話(huà)

0371-60999408

版權(quán)所有:鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話(huà) 0371-60999408 丨 公司郵箱:[email protected]營(yíng)業(yè)執(zhí)照國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部